皆さんこんにちは😃

明日は寒気の影響で真冬日になるみたいですね😅雪も心配です💦

そんな中、明日も大勢の生徒様からご予約いただき、本当に感謝です🙇‍♂️沢山のご予約ありがとうございます😊

寒くなってくると心配なのは怪我です。練習する前、ラウンド前は充分なストレッチ、準備運動を行いましょう😃

出来れば30分くらいかけたいものですね😃股関節、肩、下半身、手首、首など念入りに。

動的ストレッチで重たいクラブを振る❗️のもおススメです😃

打ち始めはまずはハーフスイングから徐々に大きくしていきましょう😃

準備運動は怪我予防だけではなく、身体がスムーズに捻転できるようになり、美しいスイングにしてくれますよ🤗

是非お試しあれ⛳️